Chip 08/2023: O příčinách špatného spánku mohli dlouho referovat jenom výzkumníci a lékaři ve studiích specializovaných laboratoří. Pokusné osoby jsou na těchto pracovištích vybaveny přístroji a kabely pro sledování různých biomarkerů, jako jsou frekvence mozkových vln (EEG), srdeční rytmus (EKG), či svalové napětí (EMG), a navíc se pořizují videozáběry pro pozorování polohy a pohybů ve spánku. Provádí se zde tedy nákladná diagnostika, avšak poskytují se data pouze o jedné noci. Cílem je v dlouhodobém procesu změnit zvyklosti klienta, aby se zbavil například chrápání – zda byla tato změna úspěšná, se nyní dá monitorovat také v domácích podmínkách. Na trhu je dostupných mnoho digitálních pomocníků sledujících naše chování ve spánku – například wearables sbírají data přímo na těle, nearables v bezprostřední blízkosti u postele, či airables na nočním stolku. Zaznamenávají pohybový vzorec, dýchání, frekvenci pulzu, nasycení kyslíkem a teplotu těla. Mnohé přístroje jsou již povoleny pro medicínské nasazení. Wearables se softwarem využívajícím umělou inteligenci potom v současné době poskytují podobně cenná data jako spánkové laboratoře.
Pokud se o technologiích, které pomáhají monitorovat nebo dokonce odstraňovat problémy se spánkem, chcete dozvědět víc, přečtěte si Chip 08/23. V prodeji je od 26. července.
video
